「エネルギー浄化」は割と気軽にできる！
「エネルギーを浄化する」
なんか気になるな〜
エネルギーをキレイにしたらスッキリするかな？
…そんな風にちょっと気になってやってみたいと思っても、最初は「何からやればいいの？特殊なことなの？？」と疑問が出てきますよね。
スピリチュアルに詳しい人にとっては「浄化ワーク」は身近なものですが、誰でも最初は初心者です。
実は本格的なやり方でなくても、「エネルギーを浄化出来ること」って日常の中たくさんあるんです！
いざやってみたら、なーんも難しいことはありませんよ～～
「浄化」が気になっているなら、まずはすぐにできる方法から取り入れてみませんか？
どんなときに浄化したらいいの？
浄化はこまめに日々の中でしていくのが一番です！
普通に生活しているだけで、ネガティブなエネルギーは少しずつくっついているんです。
外出すれば多少ホコリがつきますよね。それと同じなんです！
言ってみれば、浄化は毎日のシャワーと同じ感覚。
たまにがっつり洗うよりも、軽いシャワーだけでもこまめにやっておいた方がキレイな状態を保ちやすいんです。
浄化するのがあたりまえになると、エネルギーがキレイになるだけではなく「流れ」も整えられていくので、自然とエネルギー自体の底上げもしていくことができるんですよ。
【こんな方はぜひ！】
・最近ちょっと疲れている方
・HSP体質の方（繊細な体質の方）
・エンパスさん（エネルギーに敏感な方）
・ワンランク上の自分になりたい方
・特に何の自覚もない方も
【浄化&波動を上げる】お手軽ワークまとめ
難しいと続かないので、なるべく簡単なものをチョイスしてみました。
できそうなものから少しずつ取り入れてみてくださいね〜
※浄化そのものというよりは、波動を上げていくワークも入っています。
【浄化&波動を上げるお手軽ワーク】
・熱めのシャワーを、首、肩メインに浴びる
（即効性抜群。緊急時にはとにかくオススメ）
・お風呂に天然塩を入れる（関取のように鷲掴みして）
・↑にプラスして日本酒を入れる
・気持ちのいい、近くの神社をみつけて定期的に通う
（浄化してくださいとお願いしてOK）
・水晶ブレスレットやタンブルを持ち歩く
・爪や毛先など、「末端」を綺麗に整えておく
・深呼吸をたくさんする
・１０分だけ歩いてみる
・たくさん泣く、笑う
・クッションを顔にあて、思いっきり汚い言葉でののしる
（いくらでも過去に遡ってののしってOK！罪悪感を感じなくてOK！）
・嫌だな、と感じる場所からはすぐ出る
・嫌だな、と感じた店員さんからは物を買わない
・悪口には同意せず「へ〜」と流す
・ほんとうは嫌なのに人に優しくしない
・いらない物をを捨てる
・スカルプケアをする
・窓を開けて空気の入れ替えをする
・シーツやタオルケット、枕カバーはこまめに洗う
・洗いたてのパジャマを着て寝る
・布団を干す
・生花を飾る
・心がときめくものを身につける
・華やかなものを身につける
・服や持ち物に「お花の色」を取り入れる
・掃除、とくにふき掃除をする
・部屋や自分に良い香りを纏わせる
（アロマなど、なるべく自然なものが◎）
・定期的に一食、二食抜き、腸を休める
・温泉にいく
・旅行にいく
・楽しいことをたくさんする
・美味しいものを食べる
・玄米を食べる
・身体、とくに下半身を温める
・下腹や腰にカイロを貼る
・お水をたくさん飲む（白湯がオススメ）
・ストレッチをする
・とくに背骨、肩甲骨、首回りのストレッチをする
・股関節を緩める
・キャンドルの炎を眺める
・土の上を裸足で歩く
・美しいものを見る
・海に足を浸す
・自然の中にいく
・雨の音に耳を澄ましてみる
・ヒーリング音楽をかける
・瞑想をする
・妄想をする
・死んだように眠る（廃人レベルで）
・日向ぼっこをする
・１日最低1回は空を見上げる
・ペットや動物と触れ合う
・ホワイトセージの煙で本格的な浄化をしてみる
・天使にお願いする
例：「大天使ミカエル、大天使ラファエル、ここにきてください。私のネガティブな気持ちを浄化し、癒してください」…
（お好きな神さまやガイドがいれば、その方にお願いしてもok）
…などなど、ざっくり挙げてみました。
今日、今から出来そうなものは見つかりましたか？
まずは気楽に１つやってみて
「エネルギーを浄化しよう」と言われると、今まで経験のない方は戸惑ってしまうかもかもしれませんが
時間を取って何か特殊な事をやらなければいけないわけではありませんので、安心してください。
日常の中でできることから、ほんの少し意識するだけでもかなり違ってくるのです。
難しく考えなくても、あなたが「気持ちいい～～」「さっぱり～～」と思うこと＝浄化と考えてＯＫです。
気分転換が出来た時、「私のエネルギーもキレイになった！」と思ったら…
なんだか得した気持ちになりませんか？
エネルギーはこまめにリセットして、波動を底上げしていきましょう！
よければ参考にしてみてくださいね。
